针对女性肾虚气血不足的情况，可采用按摩、运动等多种方式进行调理。
1、按摩：对于肾虚、气血不足的女性而言，适当地按摩三阴交、足三里、气海、血海、关元等穴位，不仅可以促进舒筋通络、运行气血、平衡阴阳、调理脏腑，而且还能有效地延缓衰老，为身体提供良好的保健效果。
2、运动：通过调节全身器官和神经，促进血液循环的加速，从而加速新陈代谢的速度，以达到平衡气血、改善肾虚的效果。
此外，建议平时要注意休息，保持充足的睡眠。