石花菜的功效与作用主要包括清热解毒、调节免疫、抗氧化、改善消化等。
1.清热解毒：石花菜具有清热解毒的功效，对于一些炎症和感染有一定的辅助治疗作用。
2.调节免疫：石花菜中的成分能够有效地调节人体免疫功能，提高机体的免疫力，增强抵抗力。
3.抗氧化：石花菜中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，减缓衰老。
4.改善消化：石花菜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等肠胃问题。