每次艾灸的时间最好在十五到二十分钟之间。
根据实际情况，每个穴位的艾灸时间会有所不同。如果是第一次尝试艾灸，可能会感觉比较敏感，可以稍微缩短时间，以保持舒适感为主。在艾灸后，毛孔会张开，所以要注意保暖。
每个穴位每次的艾灸时间一般在十五到二十分钟左右即可，如果觉得不够，也可以适当延长时间。如果时间充裕，可以每天进行一次艾灸，或者隔天进行一次。一般情况下，每天进行一次艾灸，每次艾灸三十分钟即可，总体时间要控制在一个半小时左右。
艾灸完毕后，全身的汗毛孔会处于张开状态，容易感受到风寒，因此在艾灸完毕后半个小时内，不要饮用冷水，更不要吹冷风，以免引起感冒、头痛或身体不适等情况。
在艾灸后的二十四小时内，不要洗澡，也不要吃寒凉的食物，需要多喝水、排汗，并注意按时休息，多摄入蔬菜水果，建议在医生指导下进行艾灸。