沙灸是一种传统的养生保健方法，通过在特殊的沙床上进行热敷、按摩等操作，以达到改善身体健康状况、促进血液循环等目的。沙灸具有促进血液循环、舒缓压力、增强免疫力、促进消化等作用。
1.促进血液循环：沙灸能够使身体的温度升高，促进血液循环，改善微循环，有利于身体内的新陈代谢和废物排出。
2.舒缓压力：沙灸能够使身体放松，缓解肌肉紧张和疲劳，有助于减轻精神压力，提高睡眠质量。
3.增强免疫力：沙灸能够促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于增强身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
4.促进消化：沙灸能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化和吸收，预防便秘和胃胀等消化系统问题。