背部刮痧减肥的效果一般不好。
刮痧是一种防病保健的中医外治方法，刮痧不能让后背的皮下脂肪减少，也不能让后背的肌肉变薄，因此刮痧不能起到瘦身的作用。
刮痧可以刺激肌肉，通过局部刮痧可以促进肌肉气血循环，达到缓解肌肉紧张度、舒筋活络、消肿止痛的效果，但是不能减少肌肉体积，更不能达到使肌肉变薄的效果。
刮痧不能让皮肤下的脂肪减少，也不能让皮肤下的脂肪消失，主要是通过行气活血来达到的。由于刮痧其实就是刮擦身体表层的肌肤，让皮肤产生充血的现象，让毛细血管扩张，可以打开腠理，把体表的病灶、穴位，或者是深层组织的风寒、痰湿、瘀邪、火热等各种邪气，通过皮毛通透，最终达到身体的外部。