颈椎疼通过适当按摩能在一定程度上缓解颈椎疼，可以按颈椎疼周围的风池穴、大椎穴、夹脊穴等。
1、风池穴：在耳后，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，对风池穴起到疏通经络，活血祛风的作用，常按可缓解颈痛。
2、大椎穴：在脊柱后方，正中线，在颈部后方，有一个突出的位置，此时可以用中指和食指按揉，以达到舒缓颈痛的效果。
3、夹脊穴：在腰背脊上，第一胸椎到第五腰椎的棘突下，距离后正中0.5寸左右，具有调和五脏的功效，顺着这一穴寻找反应，可以用“一指禅”的方法，以这一穴为穴，可以祛除筋络，舒缓颈项之痛。