通常情况下，刮痧是有效的治疗方法，特别是对于湿气重的症状。
刮痧主要以刮脾经为主，随后进行整个背部的刮痧。进行刮的是背部，包括膀胱经、督脉上的穴位等，它们属于阳经。
中医认为“春夏养阳”，因此刮背部穴位能够影响皮肤浅层，起到疏通经络、加快局部代谢、促进血液循环、祛风除湿的作用。通过外力刮痧，可以使人体的阳气振奋，从而自然排除体内的湿气。
刮痧可以有效地改善背部疼痛、预防肌肉损伤和受风寒引起的湿气性腰痛。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔并通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，来将毒素排出体外。因此，刮痧能够促进体内血液流通，恢复自然的代谢活力，并且对代谢的促进和湿气的排出效果都很好。
建议操作刮痧时请由专业医师进行，以免引发不良后果。