通常来说，如果身上有风寒湿邪，可以通过调整生活方式，适当的运动，或者是用药物来治疗。下面是详细的分析。
当病人被风寒湿邪侵袭时，就会表现为手脚冰冷。这个时候要注意保暖，多用泡脚来暖身，避免感冒，避免病情加重；除此之外，还应该以清淡的饮食为主，多吃一些清淡养胃的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，不能吃生冷、刺激性的东西。
在日常生活中，还可以适当的做一些户外运动，比如爬山、骑车、慢跑等，这些都可以增强身体的抵抗力和免疫力，从而增强身体抵御外邪的能力。
也可在医嘱下口服祛风散寒的中药，例如：九味羌活颗粒、独活寄生颗粒等。