口臭的成因复杂多样，可归纳为以下几个方面：
1、口腔疾患，如牙龈和牙周组织的炎症，或残留于餐后的食物残渣，引发异味。保持口腔卫生至关重要，日常应定期进行口腔清洁和漱口，建议随身携带口腔漱口水，每次进餐后使用效果更佳。
如果有条件的话，还需要经常用牙膏刷牙，保持牙齿清洁，防止龋齿发生。在必要的情况下，可以进行口腔科的检查，以排除患有器质性疾病的可能性。
2、最近的饮食习惯和情绪因素可能导致情绪不稳和易怒，例如食用过多的辛辣食物，如牛肉、羊肉、狗肉、烧烤、火锅、生姜和大蒜等，这些食物会使体内的内热无法及时排出，从而在口腔中产生反应。
3、存在自身消化功能异常的情况，同时中医理论认为脾胃湿热、痰湿等慢性疾病也可能对其产生影响。
4、建议进行一项呼气试验以明确幽门螺杆菌感染的传染性和口臭风险。