女孩手脚冰凉可能是因为天气寒冷导致的生理现象，注意保暖即可；或者肾阳虚、气血亏虚导致的，通常情况下需要针对具体原因积极调理才能减轻女孩手脚冰凉症状。
1、肾阳虚：女孩肾阳虚亦可引起手脚冰冷，并伴有腰膝酸痛，四肢乏力。可以遵医嘱口服金匮肾气丸和八味益肾丸以减轻手脚冰冷。同时也可以吃补肾阳之品，比如芡实和羊肉，对减轻女孩手脚发凉，有辅助治疗作用；
2、气血亏虚：气血亏虚女孩易手脚冰冷，也会失眠多梦。可以按照医嘱吃一些补气血中药来调理，比如人参、白术、当归等，还可以适当吃一些补气血食品，比如红枣、阿胶、桂圆等，这样可以减轻手脚发凉的情况。