按摩后肌肉酸痛原因有什么
2023-08-24
问题描述:按摩后肌肉酸痛原因有什么
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
按摩后肌肉酸痛原因可能是肌肉紧张、平时缺少运动等。
1、肌肉紧张:如果是首次按摩,或者是经过一段时间的休息后,又进行了一次按摩,那么在按摩的时候,肌肉会比较紧张,不够放松,身体不能与操作者进行松解,会造成肌肉的疲劳,严重的还会造成损伤,在按摩之后还会出现肌肉酸痛的情况。
2、平时缺少运动:经常坐着、躺着,一动不动,或者平时没有运动,肌肉中的乳酸积累过多,这个时候按摩就会引起肌肉中的乳酸,从而引起肌肉肿胀、酸痛等症状。
2023-08-24