阴虚可通过饮食、药物等补肾。
1、饮食：在日常生活中，可以多吃一些黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑葚、枸杞子、海带、紫菜等，这些都能帮助改善肾阴虚的症状。
2、药物：肾阴虚患者可以服用中成药，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等，对肾阴虚有一定的治疗作用。3.中药疗法：中药疗法，如艾灸、拔罐等，可以通过刺激肾俞穴、命门穴等，来滋养肾阴。
对于肾阴虚的人来说，要根据自己的体质来选择适当的运动，这样不但可以促进新陈代谢，而且还可以加快身体的恢复。