长期脾胃虚寒禁忌一般是避免食用寒凉食物、辛辣食物等。
1、寒凉食物：吃一些冰冷、冰凉的食物会对人体造成一定的刺激，从而造成脾阳的损伤。脾阳损伤会导致患者出现腹痛、腹胀、消化不良、大便不成形等不良反应。冷饮、酸奶、水果、冰激凌等都是刚刚从冰箱里拿出来的，属于寒性食物。此外，冰激凌、冰镇饮品等都属寒性食品，一些瓜果、葡萄、香蕉、梨子、蟹肉等也属寒性食品，脾胃虚寒的人要尽量避开。
2、辛辣食物：脾主运化，运化水谷，运化水湿，如果脾胃虚寒的人吃了辛辣的东西，很有可能会造成脾脏的运化功能紊乱，从而使脾脏的运化水湿的能力降低，从而造成湿热侵袭脾脏，对脾的消化功能造成影响。麻辣烫、麻辣香锅等都是比较常见的辛辣食品，脾胃虚寒的人应该少吃。