在一星期内瘦成筷子腿，办法是打瘦腿针。
瘦腿通常采用打瘦腿针，锻炼和节食。但如果想要一个星期瘦到筷子腿的话，可以用打瘦腿针的方法来达到。所谓瘦腿针又是一种肉毒素，它有使神经与肌肉连接受阻的功能。腿上打瘦腿针时，腿部肌肉被认为失神经营养，逐渐发生收缩，达到显著瘦腿目的。但必须指出，肉毒素属国家未批准项目，宜慎重选用。
最安全、最健康的瘦腿方式是通过锻炼来完成的，如每天2-3次提踵锻炼和空中蹬车锻炼。运动后达到的瘦腿使腿部线条更均匀更有力量。