舌苔厚腻一般和生理因素、积食等有关。
1、生理因素：平时多吃肥肉、炸串等油腻的食物，会破坏脾胃运化水湿的功能，影响身体的气机运转，导致气机升降失衡，出现舌苔粘腻、厚实的症状，此时要少吃油腻的食物，多喝水。
2、积食：中医认为，脾主运化及水汽，脾性喜干燥，厌恶湿气，脾虚则易引起饮食不畅，积食于胃肠道，引起积食，具体体现为舌苔呈锯齿状，粘稠、厚腻。如果是这样就应该控制饮食，多吃一些比较清淡，容易消化的食物，比如面条。