肾排毒一般在下午5点至7点进行，肾脏是人体内重要的废水处理场之一，对体内有很重要的影响，平时必须做好肾脏保护，预防肾脏疾病。
肾属人体中较为重要的一个脏器，其基本作用就是把人体生成或摄取的代谢产物以及一些废物，毒物和其他多种有害物质，或过多的矿物质等，组成尿液排出。通常下午5点至7点为肾脏排毒时间，若肾脏疾病和肾脏排毒功能较差的人就会有面部水肿和身体水肿，有些病人会表现为全身无力，四肢乏力及精神萎靡等症状，机体代谢时排出的垃圾通常是尿素氮，肌酐和尿酸，这类物质均需通过肾脏代谢后再随尿排泄。