湿热可通过食物及药物等来调理，食物以薏米、山药、苦瓜为主，药物以四君子丸，五皮饮为主。
1.食物:
（1）薏米：健脾利水清热除湿除痹排脓，抗炎镇痛。长期食用薏米可以利湿健脾，对脾湿引起的食欲不振和消化不良者，长期食用薏米具有良好的利湿健脾和增强消化的功效。
（2）山药：能健肺补脾、助消化、去湿、去水肿，利于脾胃消化吸收功能。长期食用山药可达健脾祛湿之效，也能促进血液循环加速。
（3）苦瓜：苦瓜含苦瓜苷和苦味素，久食可祛湿利尿、增加食欲、健脾开胃，具有利尿活血、消炎止热等功效。
2.用药方面:
（1）四君子丸，《太平惠民和剂局方》方。以党参、茯苓、白术、甘草4种药物为主，再配以陈皮、半夏，具有健脾益气，燥湿化痰的功效。加木香，砂仁后，还具有疏肝理气，健脾温胃，化湿止泻，和胃降逆的功效。
（2）五皮饮：源于《华氏中藏经》。由茯苓皮，大腹皮，五加皮，防己、茵陈、桑枝、苍术、菖蒲等组成，有祛风除湿，利水消肿之功效、活血化瘀之功，可应用于减轻多种疾病所致四肢水肿、腹水、胸闷、胸痛、腹胀等症状，能促进消化和吸收，利于大便，可预防便秘。