湿热体质可以通过调节饮食结构，适当锻炼，药物治疗来补肾。
1、调节饮食结构：要求病人平时多吃黑木耳、菜花、山药等性平食品，这些食品中含有多种人体所需的氨基酸，维生素C及其他营养成分，通常可协助人体补肾气，改善湿热体质导致的临床不适。
2、适当锻炼：需要病人搭配跑步、打球、练习瑜伽等锻炼项目，可以加快人体血液循环，使肾脏从新鲜血液中摄取更多的养分，同时达到补肾作用。
3、药物治疗：若湿热体质肾虚症状较重，表现为明显潮热、盗汗、遗精不舒。可以按照医嘱口服六味地黄丸，大补阴丸和左归丸，这类药物有滋阴补肾作用。
另外，病人还可在中医的指导下运用针灸、按摩、推拿等手法，能激发穴位，畅通经络，发挥补肾作用。