风池疼采取按摩、针灸等方法有助于快速缓解。
1、按摩：风池穴在枕骨下凹陷的两侧，属于后颈部，长时间不正确会引起局部的疼痛，可以通过按摩或者热敷来缓解，舒筋通络、活血化瘀，可以让病人用大拇指食指并拢，在受累部位做圆周按摩，手法要柔和。
2、针灸：风池疼痛多为痹症所致，病人由于体内气血亏虚，被风寒湿热邪所趁，淤积于筋脉或关节处，造成经脉梗阻，造成局部淤积，从而造成局部疼痛，严重时可造成行动不便。需要在专业的中医指导下，选择足三里穴、肾俞穴、曲池穴等穴位进行针灸治疗。