这种情况的考虑，与湿热较重的原因有关。
湿热之邪在肝胆蕴结，使肝胆湿热加重，胆汁的疏泄功能受影响，可引起口苦等症。湿热困脾使脾失健运、胃失和降、所食之物不能很好地消化、吸收，便沉积于胃内发酵、湿热蒸湿、浊气从口中流出，可引起口臭。内热较重的人，烫伤了身体的津液，可使入睡后口干舌燥，此症可在临睡前饮1~2口水即可减轻，通常还要加大饮水量以帮助清热利湿。
鉴于这种状况，可在平时注意清淡饮食，多吃苦，寒，甘，平之品，比如绿豆，空心菜，苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少吃油腻味甜的东西，对消除身体湿热很有帮助。每天可用金银花和藿香浸泡，能起到减轻入睡后口干舌燥口苦的口臭。