气虚阳虚平时可多吃些补阳益气的食品，如参附炖鸡和胡桃羊骨汤等。
1.食品:
（1）参附炖鸡：参附炖鸡的主料是党参、生姜、制附子、鸡肉。有益气养血，改善脾肾阳虚的作用，吃参附炖鸡后能有效改善气虚阳虚，体质怕冷，但因为里面加了一些中药，所以也要用中医指导做喝。
（2）胡桃羊骨汤：胡桃羊骨汤原料以胡桃、羊骨为主，炖汤前需把羊骨洗净拍碎，加入胡桃加清水焖约1小时后盛出。胡桃羊骨汤具有补肾益髓，强筋健骨之功效，可协助改善因肾气不足导致气虚阳虚之症。