减肥人群早上一般可以喝豆浆。
豆奶中含有丰富的植物蛋白质及原纤维，具有较低的卡路里及糖份，喝了可以明显提高饱腹感，同时也可以降低其它高脂食品的摄入量，从而达到减肥的效果。另外，豆奶和大豆异黄酮还可以抑制身体对脂肪和糖分的吸收，还可以燃烧身体中的脂肪。但是不能喝太多，否则会引起肚子胀。
此外，由于豆浆中的钙含量较高，会影响铁、铝类药物的吸收，如果和阿司匹林、维生素C等酸性药物一起吃，会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适等，所以在喝豆浆之后，最好是在一小时内吃。