体寒的人艾灸的穴位有曲池穴、合谷穴、解溪穴、足三里等。艾灸可以去除体内的寒气，具体如下：
1、曲池穴：适当的艾灸，可以调理气血，祛除风湿，还可以改善气血不足，手脚发麻，胸闷等症状。
2、合谷穴：艾灸合谷穴，具有升清降浊，宣通经络的功效。
3、解溪穴：适当的艾灸，能够将体内的痰液和湿气排出体外，对改善下肢水肿也有很好的效果。
4、足三里：对此穴进行适度的艾灸，可增强人体的体质，并去除体内的寒湿之气。