通常桃胶一周吃1~2次可能较为合适。
桃胶是一种从蔷薇科植物桃、山桃等树皮中分泌的树脂，对人体有很好的补充营养作用，不过最好不要吃太多，以免增加肠胃的负担，最好一周吃一两次。
桃胶是一种药食同源的食品，它是一种很好的中药材，味道甘、苦，性平，入大肠、膀胱经，有和血、通淋、止痢的作用。
桃胶是一种富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白的食品，具有很高的营养价值，吃桃胶能够促进肠胃蠕动，有助于消化，通便。
桃胶不易消化，容易引起便秘、腹泻等肠胃不适，肠胃不好的人不能吃，因为桃胶有活血化瘀的功效，怀孕妇女也不能吃，在吃桃胶的过程中，要避免吃油腻、生冷、辛辣的东西。