通常来说，减肥的人都可以食用牛油果，牛油果中富含膳食纤维及多种维生素，并且它的卡路里含量较低，是一种低糖类食品，在提高饱腹感的同时，还能促进肠胃的蠕动，起到减肥的作用。不过牛油果不能吃太多，会引起消化不良，还会引起脂肪的积累。
在平时的生活中，病人在减肥的时候要注意饮食，不能暴饮暴食，不能吃高脂肪高热量的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，还可以适当的做一些运动，比如快走、慢跑等，这样不仅能增强自己的体质，还能提高自己的免疫力。另外，减肥是一项很长时间的工作，在这段时间内，为了避免对人体产生负面的影响，不能随意服用减肥食物和药物。