红枣枸杞子泡水喝的好处一般是延缓衰老、养肝护肝、改善贫血等。
1.延缓衰老：枸杞子红枣中富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化效果，能有效地抑制体内过量的自由基，减少自由基造成的过氧化损伤，起到延缓衰老的作用。
2.养肝护肝：枸杞中所含的枸杞多糖，能降低血清中的谷丙转氨酶，从而起到治疗肝损伤的效果，同时还能起到一定的治疗效果。
3.改善贫血：枸杞具有补肾、活血的功效，而红枣中还含有丰富的铁、钾等矿物质，对人体的贫血有很好的效果。