睡眠不好可能会导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、磨牙症等病。
1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：睡眠质量差会导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者在睡觉时会突然出现呼吸暂停，每一次呼吸暂停，都会错过1-2次呼吸，而且在睡觉的过程中还会重复出现，严重的一小时会暂停5次，甚至更多，患者白天会感觉乏力、犯困，病情加重时，甚至会危及生命。
2、磨牙症：磨牙症是一种常见的由睡眠不好所引发的疾病，即患者在睡觉时会有牙齿摩擦紧咬的现象，严重者会对牙齿产生严重的损伤，从而引起面部疼痛、头疼，还有可能引发颞下颌关节炎等。