对于阴阳两虚的人来说，需要根据阴阳两虚的程度来决定是先补阳还是后补阴。
当阴虚的时候，会出现乏力、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、男性遗精早泄、舌红少苔脉细数等情况。可以在医生指导下用药，比如大补阴丸、回阳救逆汤等。
阴虚者可以多吃一些性甘寒凉的食物，比如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳等。另外，平时也要尽量避免食用辛辣刺激的食物。除此之外，还要保持良好的心理状态，并要学会及时疏导自己的不良情绪。
如果是偏阳虚的人，就会表现出尿液清长、面色苍白、怕冷、舌淡、苔白、脉沉等表现，这个时候可以从补阳入手。可以口服四逆汤或金匮肾气丸。