减肥期间一般能吃洋葱。
洋葱中富含葱蒜辣素、硒元素和膳食纤维，可以促进胃液分泌，从而提高食欲，促进肠道蠕动，缓解食欲不振、消化不良、便秘等症状。
在减肥过程中，如果吃太多的洋葱，会引起胃肠功能紊乱，导致消化不良，腹胀等情况，所以要适当的吃一些，避免给身体带来负担。
在减肥的过程中，注意不要吃过多含糖量高的食物，如蛋糕，还有在选择水果的时候，也要选择一些含糖较少的水果，如黄瓜、樱桃等。此外，多喝水增加饱腹感，会减少食物的摄入量。