小孩体弱可以通过运动，饮食以及用药调理身体。
1.运动：适当的运动可以帮助身体康复。平时可以做太极拳、散步、瑜伽、游泳等运动。另外，每天运动的次数也不要过多，要保持在30分钟以内。
2.饮食：可以通过食疗来提高孩子的体质。可以选择山药、茯苓、红枣来煮粥，一天坚持吃一小碗，可以有效的缓解孩子的身体虚弱。
3.用药：小儿体质虚弱，可选用小儿健脾散、小儿健脾开胃合剂、醒脾养儿颗粒等中药进行调理。小孩体质虚弱，需要在医生的指导下进行调理。