生姜蜂蜜减肥的正确方法是用生姜蜂蜜泡水饮用。
1、将鲜姜切成3~5片，放入300~500毫升的沸水中浸泡8~10分钟，再加10~15克蜂蜜拌匀，早晨起来喝即可。
2、将姜捣成糊状，放入沸水中煮，等凉后，再加少许蜂蜜，调匀后，早晨食用。
在添加蜂蜜的时候，一定要控制好温度，否则会破坏蜂蜜中的酶和维生素。生姜蜂蜜水能在一定程度上降低食欲，降低卡路里的摄入量，起到减肥的作用。如果是便秘，就会造成腹部赘肉堆积，而蜂蜜能够起到润肠通便的效果，有一定的减肥效果。生姜和蜂蜜有调节细胞代谢和提高基础代谢的作用。