一般可通过饮食、运动、中药等方式进行脾胃调理。
1、饮食：建议患者在平时的饮食中，尽量不要吃太多容易消化的食物，比如西红柿、牛奶、苹果等，尽量不要吃生冷、辛辣、不容易消化的食物，比如冷饮、花椒、西瓜等。
2、运动：病人平时可以多做运动，比如打太极、慢跑、散步等，帮助肠胃运动，起到健脾和胃的作用。但是一定要控制好自己的运动量，不要因为过于劳累而引起不适。
3、中药：病人应该及时到医院就诊，在医生的指导下口服玉屏风、黄芪等中药，这些中药一般都有健脾益气、益气固表的作用，还能预防和治疗过敏性鼻炎、皮肤过敏等，同时还能改善脾胃虚弱、食欲减退、身体乏力、腹泻等症状。