心烦焦虑失眠治疗方法一般是药物调理、饮食调理等。
1、药物调理：长期焦虑、失眠、心烦等症状，与肾阳虚、上火等因素有关。如果出现肾阳虚症状，可以口服桂茸固本丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸、嫦娥加丽丸等。出现上火症状时，可以在医生的指导下口服具有清热降火作用的药物，如黄连上清片、三黄片、牛黄解毒片等。
2、饮食调理：病人平时要有规律的作息，不能熬夜，适当的锻炼，缓解心理压力，从而提高睡眠质量，缓解焦虑。睡觉之前不要玩手机，可以泡脚，喝热牛奶，这样才能保证睡眠质量。