心烦焦虑失眠治疗方法
2023-08-24
问题描述:心烦焦虑失眠治疗方法
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
心烦焦虑失眠治疗方法一般是药物调理、饮食调理等。
1、药物调理:长期焦虑、失眠、心烦等症状,与肾阳虚、上火等因素有关。如果出现肾阳虚症状,可以口服桂茸固本丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸、嫦娥加丽丸等。出现上火症状时,可以在医生的指导下口服具有清热降火作用的药物,如黄连上清片、三黄片、牛黄解毒片等。
2、饮食调理:病人平时要有规律的作息,不能熬夜,适当的锻炼,缓解心理压力,从而提高睡眠质量,缓解焦虑。睡觉之前不要玩手机,可以泡脚,喝热牛奶,这样才能保证睡眠质量。
2023-08-24