出虚汗，中医认为多与气虚或阴虚有关。
若为气虚自汗，可服用玉屏风散，以补气固本。玉屏风散是由黄芪、白术、防风等配伍而成，可用于治疗因体虚而导致的出汗恶风、面色苍白等症状。气虚自汗可以通过吃一些有营养的东西来改善，比如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、羊肉等。
对于阴虚火旺的患者，可以服用麦味地黄丸、知柏地黄丸等，以滋阴降火为主。阴虚火旺的人，一般会出现头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮湿盗汗等症状，服用药物可以缓解。日常生活中要多吃一些养阴降火的食物，不能吃太多肥厚、太甜的东西。