爆米花一般是不减肥，在减肥期间要避免吃太多的爆米花。
爆米花是一种富含脂肪和高卡路里的食物，不宜食用过多，食用过多会使身体产生脂肪，从而造成肥胖，从而无法达到减肥的目的。如果是隔一段时间就来一次，那也就算了。
在减肥过程中，一定要以清淡的饮食为主，多食用苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等含有丰富维生素的果蔬，同时要多做运动，燃烧身体中的脂肪，从而达到减肥的效果。需要保持饮食清淡，避免熬夜，控制体重增长。