气血不足者可通过健康饮食，适当锻炼和手术进行减肥。
1.健康饮食：气血不足者减肥需健康饮食，尽量不吃高热量高脂肪食品，如动物肝脏和肥肉，同时确保营养需求。建议气血不足者减肥时，宜清淡易消化，以免进食不当引起肥胖。
2.适当锻炼：气血不足者虽不适合高强度锻炼，但是体能消耗少的锻炼可适当做一些，比如打乒乓球，走路。适当锻炼有助于消耗身体脂肪和改善脂肪堆积症状。
3.手术：气血不足者重度肥胖，还可采用手术治疗，例如激光溶脂术和吸脂术。手术治疗能够迅速降低病人身体内脂肪，但是有可能为病人带来创口而对其生活有一定影响。