老人身体虚弱，可以通过改变饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理，但是避免过度劳累。
1、改变饮食：多吃乌鸡、甲鱼、鲫鱼等，对体质虚寒有一定的调节作用。不过不能吃辣椒、冰激凌等辛辣的食物。
2、适当运动：多参加一些户外运动，如踢足球、打羽毛球、打太极拳等，可以加快人体的血液循环，对缓解体质虚寒有很大的帮助。
3、适当运动：为了避免病情恶化，病人需要在医生的指导下服用一些补气的药，如：补中益气丸、复方阿胶浆、阿胶补血口服液等。