上火牙龈肿痛的穴位治疗具体是商阳穴、合谷穴、曲池穴等。
1、商阳穴：商阳穴位于手指食指末节桡侧处，指尖角部肩部0.1寸处，主要用于口齿咽喉疾病，常用于咽喉肿痛、牙齿疼痛、耳鸣耳聋、手指发麻，所以如果病人牙龈有火气，可以多揉这一穴位。
2、合谷穴：合谷穴位于手背第二掌骨的桡侧中点，主治头面部及五官方面的疾病，常见的有头痛、目赤肿痛、牙疼等症状，如果牙龈上了火，也可以适当地按摩这里。
3、曲池穴：曲池穴位于肘区尺泽和肱骨外侧上髁之间，主治口齿咽部疾病，常见的症状有咽喉肿痛、牙齿酸痛、目赤肿痛、牙龈发热。