心口疼按摩中脘穴、粱门穴、足三里穴等穴位比较好。
1.中脘穴:在小腹上和胸口的交界处,两只手交叠在一起,紧紧贴在中脘穴上,先顺时针方向转动,然后再逆时针方向转动1—2分钟,这样就能缓解疼痛。
2.粱门穴:在脐下四寸处,正中二寸处。两只手交叠放在小腹上,从右边的肋弓开始,一直到左边的肋弓,最后到了肚脐,然后又回到右边的肋弓,顺时针转动1—2分钟,然后再逆时针转动1—2分钟,这样就可以减轻疼痛。
3.足三里穴:足三里穴在小腿外侧三寸处,与小腿前肌肉相隔一条横线,患者可以坐着休息,用右手大拇指顶住左边的足三里穴,然后用左手大拇指顶住右边的足三里穴按摩1~2分钟。要注意按摩的频率要控制好,让穴位出现酸胀的感觉,才能减轻心口疼痛的感觉。