沙棘精油的功效包括调节肠胃功能、降低血脂等。
沙棘精油所含的不饱和脂肪酸和黄酮等成分，具有软化血管、降低血压和血脂的功效，从而对心血管系统产生一定的保护作用。沙棘精油具有刺激胃液分泌、增强脾胃功能、促进肠胃健康的作用。
沙棘精油具有刺激机体细胞新陈代谢、协助抑制癌细胞增殖、预防癌症的功效。沙棘精油具有止咳平喘、利肺化痰的功效，可缓解一些慢性呼吸系统疾病，从而保护呼吸系统的健康。
在使用沙棘精油后，若出现任何不适症状，应立即寻求医疗帮助，以查明病因并进行针对性治疗。如果沙棘精油引起的皮肤瘙痒或烧灼感持续存在且持续时间较长，则应考虑可能与银屑病有关。