一般来说，气虚体质调理原则是补气养气，通常是通过饮食调整、药物治疗等方式来调理。具体分析如下：
气虚体质一般与先天不足、饮食不当等有关，主要是由于体内脏腑功能失调所致，会出现身体消瘦或偏胖、面色苍白、气短懒言、气虚眩晕等症状。通常，对于气虚体质，首先要以补气养气为主，可以多吃一些补气的食物，比如栗子、花生、山药、猴头菇、猪肚、牛肉等，尽量不要吃冰激凌、西瓜等。如果病情较重，建议在医生指导下口服补气的药物，如柏子养心丸、参苓白术散等。
在日常生活中，病人要注意早睡早起，不要熬夜。可以适当的多做一些运动，比如瑜伽、太极、慢跑等。