上火舌头疼的症状可以通过改变饮食习惯、凉水漱口、药物治疗等方式来缓解。
1、改变饮食习惯：患者长期吃辛辣刺激性的食物，有可能引起上火舌痛。患者需要改变自己的饮食习惯，饮食要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬果，不能吃辛辣刺激性的食物。
2、凉水漱口：用凉水漱口也可以缓解上火引起的头痛。用冷水漱口，能清除口腔内的食物残渣，还能起到消退炎症的作用，缓解症状。
3、药物治疗：如果患者出现了上火，舌头疼痛，可以服用牛黄解毒片、金银花颗粒等药物进行治疗。这类药物有清热、解毒、消肿止痛的功效。
另外，病人在生病之后，刷牙时一定要避免出现舌部疼痛的情况，以免造成不良影响。