三七散可以空腹服用。在服用三七粉的过程中，女性在怀孕期间和来例假期间都不能服用三七粉。
正常情况下，消化系统会分泌多种消化液，用于消化淀粉、脂肪和蛋白质等物质，空腹服用三七粉，消化液中的消化液足以分解其中的成分，有利于人体的吸收。有胃寒体质的人空腹服用三七粉会引起腹泻，建议饭后服用。
早晨起床后，正是人体最需要补充营养的时候，这个时候服用三七粉，可以更好的吸收其中的营养。亦或是夜间服用，主要是在晚饭后1小时服用三七粉，对睡眠有一定的帮助，但在睡觉前服用，因为三七有兴奋神经的功效，睡觉前服用会影响睡眠。