缓解疲劳的穴位有阿是穴、涌泉穴等。
1、阿是穴：以触痛处或其它病变处为穴，没有名字，没有具体的治疗方法，也就是说，阿是穴内的痛感，在使用眼睛的时候，可以对阿是穴内的痛感进行推拿，从而减轻眼睛的疲劳。
2、涌泉穴：这是足少阴肾经的第一个穴位，具有补肾强身、抗衰防病的功效。通过对该穴位进行推拿，可以让脚背变得温暖，疏通体内血液循环，从而起到滋养肾脏的作用。当肾脏有足够的水分时，还能滋养内脏，加快代谢，还能减轻疲劳、虚劳、精神萎靡等症状，减轻身体的疲劳。