清热泡水喝一般包括蒲公英、菊花茶、金银花。
1、蒲公英：蒲公英是国传统的中药之一，其中也含有矿物质和胡萝卜素，可以起到清热解毒的功效，并可以改善大便干、便秘和咽喉肿痛的问题。
2、菊花茶：菊花茶能起到消除体内自由基的功效，气味芬芳，其中含有黄酮类化合物，有维持血压稳定和降低胆固醇的功效。用菊花茶浸泡还可以减轻上火导致的咳嗽、痰多、食欲减退。
3、金银花：金银花有清热解毒的功效，对风热感冒所致的临床症状可有所改善，病人表现为咳嗽、痰多症状好转。