睡眠充足或困倦的原因主要有，首先可能是神经衰弱状态，是抑制性神经衰弱，这与长期睡眠障碍有关，睡眠不足引起神经功能紊乱。由于长时间晚睡或感情上有事无法排解、引起自抑制等情况，以及引起神经功能紊乱、发生睡眠多了也感到困倦。
局部为大脑缺血、缺氧，还有电解质紊乱，贫血及低血糖等均可引起睡眠多而仍感到困倦。
三是有一种叫做夜间发作性呼吸暂停综合征的疾病，会造成睡眠多也会感觉困倦，由于呼吸暂停造成睡眠障碍以及大脑缺氧等情况，出现睡眠充足或者非常困倦的情况。