阳虚者在夏季可以通过饮食助阳、艾灸壮阳、顺时养阳等方式来养阳气。
阳虚多是因为长时间受到寒邪、湿邪的影响，导致体内的寒邪凝滞，导致阳气受损，从而出现阳虚的表现。也有可能是因为体内有内伤、久病，耗伤了阳气，导致了阳虚。
也有可能是生活中吃了太多生冷、寒凉性的食物，导致阴寒之邪在体内过多，从而导致阳虚。
如果可以多吃一些温阳散寒的食物，比如高粱、黑豆、糯米、羊肉、荔枝，这些都可以缓解阳虚的症状。
阳虚时，可在肾俞穴、命门穴等处施以艾灸，可以通经活络，祛除阴寒，还可以回阳救逆，对于阳虚也有不错的疗效。