湿气重头晕可以通过饮食疗法、理疗、医药疗法等方式来处理。
1.饮食疗法
因为湿气太重会导致头晕，所以不能吃太多会生湿的东西，比如：大鱼大肉，多吃山药、赤小豆、薏米等。
2.理疗
如果是因为湿气过重导致的头晕，可以选择拔罐、针灸、刮痧等方法进行治疗。
3.医药疗法
如果出现湿气比较多的症状，一般是因为脾虚的原因，脾主运化，如果脾虚的话，会影响到运化水谷和水液的能力，从而引起湿气潴留，可以服用一些具有健脾化湿功效的药物，比如四妙丸、霍香正气丸等。