脚跟疼痛，通常可以用姜、红花、伸筋草之类的中药来泡脚，能够改善情况。
1.姜：可用于治疗因风寒而导致的发热、肠胃不适、咳嗽等症状，其功效为解表散寒，温止呕，温肺止咳，对因脚受寒而导致的脚后跟疼痛也有一定的疗效。
2.红花：可治瘀血，胸痹心痛，跌打损伤，瘀血肿痛，活血通经，止痛祛瘀，对因经脉不畅所致的足跟疼痛也有一定的疗效。
3.伸筋草：可治关节酸痛，活动受限等症，能舒筋活络，除湿祛风，亦可治风寒外感所致足跟痛。