阴虚火旺的人，可以多喝些中药，喝些滋补肝肾的东西，比如蜜饯、红枣等。
可以吃一些滋补气血的粥，比如生地黄、天门冬、百合、桂圆、红枣，还有一种是用来滋补气血的。粥中含有莲子，苦瓜，百合等，具有安神的作用。
可以多吃一些阿胶、红枣、蜂蜜、百合等补气血的食物，也可以多喝一些凉茶，如蒲公英茶、金银花茶等。
阴虚火旺的患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用降火的药物进行调理。平时适量多喝水，少吃刺激性食物。